ぎっくり腰になりそうな時はこれをやってみて

ぎっくり腰になりそうな時はこれをやってみて

こんにちは。静岡市でアロマと足心道の融合　足心アロマサロンRelease　森田美穂です。

ぎっくり腰はドイツ語では「魔女の一撃」と呼ばれるほど。

急になると思っておられる方が多いと思いますが。

実際には、前兆は何かしらあり。

それに気が付くか気が付かないかの違いです。

実際、ぎっくり腰を経験したことのある方は。

「あれ！？このままだと、ちょっとまずいかも…」

「なんだか今日、起こりそう…」とわかる方もおられます。

私も、２０代の頃、初めてぎっくり腰になってしまった時は。

急に、腰に激痛が走り動けなくなってしまいましたが。

それ以降は「あっ！今、ヤバい状態！！」とその場にヘナヘナ倒れこんでしまったり。

「あー、怖い！！怖い！！このままだとぎっくり腰になっちゃうー！！」とわかるようになりました。

今回は、ぎっくり腰になりそう！？とわかった時の対処法をお伝えしますね。

腰は東洋医学でいう、腎がつかさどる場所。

腎愈というツボを刺激、温めるのがおススメです。

腎愈の場所は、おへその高さで腰に手を置いた時。

自然と親指が当たる場所です。

親指に力を入れてみてください。

痛みを感じるようでしたら、まさに、「ぎっくり腰になりそう」な状態。

立派なぎっくり腰予備軍です。

腎愈のツボのあたりに、ホッカイロを張ってみてください。

楽に感じるはずですよ。