リモートワークでパソコンの前で座りっぱなしの４０代女性のお悩み/ 足心アロマサロンRelease

リモートワークで、パソコンの前で座りっぱなし８時間！？４０代女性のお悩みは、肩こり背中等上半身のコリでした/ 足心アロマサロンRelease

こんにちは。静岡市でアロマと足心道の融合　足心アロマサロンRelease　森田美穂です。

清水区にお住いの４０代の女性Ⅿ様。

大きな会社にお勤めで。

お仕事を頑張るカッコいいキャリアウーマン。

そんなM様の会社も。

新型コロナウィルスの影響で。

在宅ワークになっています。

いつも、お忙しそうで。

お身体も、お疲れのⅯ様。

リモートワークになったことで。

通勤の時間は短縮できるし。

リモートワークなら、自分のペースでお仕事もできるから(多少、休憩時間多めでもいいじゃん♪)。

Ⅿ様、少しはゆっくりできているのかなぁなんて思っていたのですが。

大間違いでした(;’∀’)

「会社に行っている方が楽～！！」

「家だと、９時～１８時まで。お昼休み以外はずーっとパソコンの前に座りっぱなしで」

「会社なら、隣の部署に書類を届けたり、コピーとったり。動くけど。リモートだと、本当にずっと同じ姿勢で、しんどいー！！」

「残業はしないけれど、仕事量は変わらないし。だから本当に忙しくって」っと。

なるほどー。

いつも以上に上半身がガチガチでした。

普段通っていらっしゃるホットヨガもお休み。

お身体を動かす機会が極端に減っていました。

肩こり、お背中の硬さが特に気になって…。

足心アロマ上半身で、とにかく上半身を緩めていきました。

それから。

同じく、在宅ワークのご主人様と一緒に。

ご飯を毎食、召し上がるようになり。

量が増えてしまったかな！？

体重増加も気になるということだったので、SS健康法もオプションで追加されました。

こんなに家に篭る経験。

誰もが初めての経験です。

どうしても食べすぎ。

運動不足は気になりますね。

コロナ自粛。

だんだん緩んできた地域もありますが。

もう少しです。

ご自分の身体を守れるのはご自身だけですよ。

働き方、学び方、毎日の過ごし方。

変化に戸惑うこともありますが。

その中でも、ご自身の気持ちいい。ちょうどいいを忘れないようにしてくださいね。