こんな状態はぎっくり腰一歩手前

こんな状態はぎっくり腰一歩手前

こんにちは。静岡市でアロマと足心道の融合　足心アロマサロンRelease　森田美穂です。

過去にぎっくり腰をやったことのある人なら。

「あれ！？これはまずいぞ」

「この違和感、ぎっくり腰になっちゃうかも…！？」とわかりますが。

ぎっくり腰を経験したことのない方は。

ぎっくり腰ってどんなものなのか！？

ピンときませんよね。

そこで今日は、ぎっくり腰一歩手前の方に起きる変化をお伝えしますね。

・ピリピリ張るような腰の痛みを感じる

・腰が突っ張っる

・腰が重だるい

・腰の据わりが悪くて、違和感がある

・長時間同じ姿勢で座っていて、立ち上がると腰が痛い

・足の裏がしびれる

・足の小指を刺激すると痛い

・お尻が痛い、だるい

ぎっくり腰って。

前兆なしに、ある日急になるイメージかと思いますが。

腰周辺の筋肉が張っていて、疲れがたまったギリギリの状態の時に。

ふとしたはずみ。

ほんの些細なことで。

そのギリギリの状態、緊張していた状態がプチンと切れてしまうことでなります。

腰の筋肉が柔らかく。

余裕がある時には、なんて事のない動作でなってしまうんですよね。

ご自身の腰がギリギリの状態かどうか！？

前兆となる変化をお見逃しなく！！

ご自身の腰が、危うい状態だなぁと感じたら。

いつ、どんなはずみでぎっくり腰になってもおかしくありません。

なるべく早く、腰の筋肉をいい状態に戻しましょう。

ご連絡、お待ちしております。