五十肩！？で腕が上がらない時の解消法/ 足心アロマサロンRelease

五十肩！？で腕が上がらない時の解消法/ 足心アロマサロンRelease

こんにちは。静岡市でアロマと足心道の融合　足心アロマサロンRelease　森田美穂です。

私はある私立高校の非常勤講師として、毎週１日、アロマや身体の仕組みについて３時間の授業を持っているのですが。

高校３年生の生徒。

１７歳の女子高生の生徒が、肩が上がらない！！という切実な悩みを受け。

その場で、簡単に肩の可動域をあげる体操を伝えました。

「先生、すごーい！！」

「森田先生、神！！」女生徒からも、周りの生徒からも驚きの声が上がりましたよ。

先日の授業で。

座学が２時間ほど続いた時に、リフレッシュのために生徒たちを立たせて、皆で簡単な体操をしました。

「腕を上にあげて、グーンと伸びをしよう！！」私はそう呼びかけました。

すると、一人の高校三年生の女生徒が、前ならえ状態で。

床と平行に手を前にだしているだけ。

おいおい！？ふざけてる！？

恥ずかしくてできないのかい！？と思うくらい。

でもその女生徒はとても真面目で、私の授業もいつも最前列で熱心に聴いてくれる子。

話を聴くと、身体が強張ってしまって。

肩はもう何年もまともに上がらなくなってしまっていると。

まだ１７歳なのに！？

受験生ということもあり、何時間も机に向かい続けているのも原因だと思いました。

手を前に。

そこから息を吐かせながら、ゆっくり腕をあげていきます。

前ならえよりも、少しだけ可動域が拡がりました。

そこで、紐を取り出し。

その紐を肩幅よりも少し小さめの輪ができるように結んで。

その輪の中に手を入れてもらって、息を吐かせながら手をあげさせていきます。

すると、耳の横まで腕が上がりました！！

「先生！！すごいっ！！」

「ある意味、怖い怖い！！気持ち悪い！」←気持ち悪いって(笑)

女子高生特有の褒め方、驚き方をしてくれましたよ。

息を吐きながら、力を抜いて。

スーッと、楽に身体を動かすことで、可動域は広がります。

さらに、ある程度の制限をかけたうえで動かしていくと、同じ動きでも可動域が拡がっていきます。

五十肩に悩んでいる。

腕が上がりづらくなってしまったという方、是非お試しください。

サロンでは、施術の後。

必要な方には日常の生活で取り入れやすいストレッチや動きなどもご指導させていただいております。

それにより、施術効果も長続きしますし。

生活習慣によって歪んでしまう身体が、少しでも正しい位置であろうとしますからね。